Weet je wat jij moet doen? Zorgen dat je je goed voelt.
Weet je wat jij moet doen? Zorgen dat je oplet zodra gedoe komt.
En dan anders kiezen.
That’s it!
That’s all it is.
Je hoeft er niet over na te denken, je hoeft niet te plannen of te piekeren.
Leef en laat jouw emoties jou de weg wijzen.
Angst betekent niet dat er iets is om bang voor te zijn.
Verdriet betekent niet dat er iets is wat ons verdriet geeft.
Frustratie betekent niet dat er iets is wat ons frustreert.
Schuld en schaamte betekenen niet dat er iets is wat we niet goed doen en dat we ons als bewijs daarvan schuld of schaamte voelen.
SYSTEEM ERROR
Zo is het niet.
Wil je de simpele versie?
Emoties geven ons een signaal: denk, doe, zeg en/of geloof jij (op dit moment!) wat goed is voor jou, wat dienend is voor jou, wat klopt bij wie jij werkelijk bent?
Liefde, vreugde, plezier, nieuwsgierigheid, passie, enthousiasme etc. zeggen dus JAAAAAAHHHH, vooral zo doorgaan!
En vernauwing, gedoe, boosheid, frustratie, angst, schuld etc. (’negatieve’ emoties) zeggen: joehoe, wakker worden, OPLETTEN en bijsturen want het lijkt alsof je afdwaalt.
Net als die ribbels op de snelweg.
Je blijft toch ook niet op die ribbels rijden als je een beetje uit koers bent geraakt en RRRRRRRRRRR daar ga je over die waarschuwingsstreep?
Je gaat je ook niet mopperend of huilend afvragen waarom je op de streep bent beland, hoe het zover heeft kunnen komen en wat je allemaal kunt doen om dat in de toekomst nooit meer te hoeven meemaken.
Nope.
Je stuurt gewoon bij.
En.. Let op, want deze is ECHT heel belangrijk..
Je bent BLIJ Dat die ribbels er zijn, want anders was je in een greppel beland.
Lees dit hele stuk nog eens en let eens op hoe jouw systeem reageert.
Voel je verruiming, herkenning, een lichte sprankeling van JA, dat zou best eens waar kunnen zijn?
Of voel je irritatie, frustratie of gedoe van JEEEH wat een onzin, lekker simpel gesteld zo?
Gefeliciteerd. Ook jouw navigatiesysteem werkt perfect.
Foutloos.
Altijd.
Liefs, Divera